跆拳道比赛时，运动员个人需要准备哪些护具？运动员、教练员在穿着方面各有什么要求？

比赛规程会注明，通常需要带小件（护腿、护手、护臂、护裆、护脚），赛方提供护头、护甲。运动员必须穿白色道服，系道带，小件穿在道服里面。教练员需着正装（西服、寸衫）、皮鞋。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。扩展资料相关规定：1、老年组参赛者可在道服内穿戴护肋和小腹部护具。2、能够在道服内配戴护胫和小臂护具。3、所有其它安全用品与护具必须由弹性海绵，软橡皮垫或其它柔软材料制成。4、不允许其它任何护具。5、安全用品与护具不能含有任何硬物，例如金属，骨骼和塑料。6、安全用品与护具不能含用拉链，系带或按扣。7、不得佩戴手表和其他饰品。8、女参赛者不得使用夹子或发卡固定头发

男孩子穿什么衣服好看?

男孩子穿什么衣服裤子好看？ 基本篇： 一、干净，干净，一定要干净： 衣服不用时髦，干净就好 发型不用太酷，整洁就好冬天洗澡，一周一次，夏天洗澡，天天最好，运动过后，澡堂要跑 个人认为，对于在校的大学男生而言，干净清爽的香皂味道是最棒的 二、运动，运动，请运动起来吧； 不一定要很酷的篮球、跆拳道，也不用昂贵的网球、高尔夫，挑一款合适自己的运动，好好锻炼自己的身体 不是为了去练吓死人的肌肉，只是保持身体健康，气色清爽，动作协调，女孩请你帮忙开饮料开罐头的时候，可以微笑着轻松打开就好…… 三、微笑，微笑，微笑从现在开始 四周很多的男生不知道为何总是把脸板的很平，如果面相平和者那还好，顶多让大家觉得你有些冷淡，要是五官有些特殊的人，周围的人（呃，主要是mm们）常会误解你是傲慢、凶狠、孤僻、多疑等等众多不良性格，甚或是其综合体 所以，有意识地提醒自己，常常微笑，相信笑容会为外貌普通的人增添好几百分的魅力

浅谈跆拳道运动注意事项，家长朋友看过来！

我每次上跆拳道课之前都会问问同学们“吃饭了没？什么时候吃的？”检查同学们是不是穿了道服，有没有身体不适的？课前闲聊时就把隐患排查一遍以免给学生们带来负面的影响。课间休息时也会叮嘱同学们控制饮水量。那么在训练之前需要注意哪些事项呢？我们来谈一谈。我认为：     1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练，最好是吃8分饱。训练前1小时内吃少量食物，补充体力。     2、穿宽松的衣服和适合运动的鞋子，不要穿皮鞋。最好穿道服和道鞋。       3、身体不适的时候尽量不要参加训练。      4、课间休息和训练后要适当补充水分，需注意：（1）饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。（2）忌服过冷的水、饮料。避免烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。（3）饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，饮水速度不宜过猛。    5、练习前准备活动要充分。准备活动的时间在25～35分钟，内容包括跑步、徒手操、韧带拉伸等