鞋底是硬点好还是软点好

分享到：收藏推荐 这个问题看似很简单，按照一般的认识，好像是柔软点更舒服。家里的拖鞋不都很软吗，穿起来挺舒服的。的确，如果单从舒服这个角度看，软比硬好。但是有一条，您别穿着它走远路。真要穿着像拖鞋那么软的鞋走上几里地，那您一定会感到特别累。为什么？道理很简单，您花了很多力气去作无用功。人在走路时，先是脚跟蹬地，同时地面给予一个反作用力，从而推动躯体前进。这个推力越大，我们走得越快越轻松。而太软的鞋底，脚蹬地时它把作用于地面的力吸收了很大一部分用于它自身的形变，所以地面反作用推动人体前进的力就小了，时间一长，自然会感到累。那么是不是越硬就越好呢？也不能那么说，因为太硬，刚性太大的鞋底在走路时将它弯曲所需的力要大，这样时间长了您也会觉得累。所以鞋底的硬度既不能太硬，也不能太软，一般应控制在邵氏50－70度范围内。当然，家里穿的拖鞋因为不走长路，软一些感觉上更舒服。还有休闲鞋，也可适当欧一些，但军用鞋靴，经常被穿着长途跋涉，那鞋底硬度是绝对不能低于60度的

小孩穿什么鞋好？

童鞋的选择 童鞋除了要求美观、舒适之外，更重要的是要有利于儿童生长发育，健康成长。童鞋的选购应注意以下几点： （1）材质。以布质鞋为好，忌购皮鞋。因为脚部有丰富的神经和血管，皮鞋较硬，会压迫局部神经血管，影响脚趾、脚掌的生长发育，严重者会造成脚部畸形。而且皮鞋透气性差，是引起脚气。布鞋轻便、舒适、透气好，有利于儿童活动和脚部发育。 （2）鞋底。宜穿软底鞋，忌穿硬底鞋，因为硬底鞋缺乏弹性，易引起"平足底症"，故对儿童来说，硬塑、皮革和再生胶的硬底鞋都不合适。软底鞋有增强脚弓弹性的作用，最好是布底鞋。 （3）鞋跟。要平跟，不要高跟。因为高跟鞋会使全身重心前移，容易产生曲膝、翘臀、弓腰等体形变异。平跟童鞋有利于维持正常脚弓，不致引起肌肉和韧带劳损。 （4）松紧。宜宽松，忌窄小。因为儿童肌肉和脚骨很嫩软，鞋子窄小会影响脚部肌肉和韧带的发育；太大则影响行走和活动。因此，童鞋的宽松度以鞋穿在脚上能插进一小指为宜

篮球鞋应该买大点呢还是买小点？

篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应脚，因此合脚最重要，如果篮球鞋只有偏大或偏小型号，则建议选择偏大，后期可以利用鞋垫和鞋带来调整。篮球鞋入手的时候可以比跑鞋大一码，给脚趾充足的挤压空间，还有就是如果篮球袜，一般比较厚，合适的鞋码会比一般运动鞋更大。篮球鞋选择注意事项1、篮球鞋要抓地力好，耐磨好，纹路不丢失是抓地的保证。2、篮球鞋前掌易弯折，弯折处需在脚趾和脚掌连接处，不能靠后也不能靠前。大部分球鞋会采用前掌上翘来达到此目的。很多球友打球后，脚掌发热胀痛，多是由于前掌不易弯折或弯折点靠后，导致足底与鞋底发生摩擦，拉扯足底肌肉，极有可能造成长久伤病！3、篮球鞋要尺码选择正确，不能过长，否则会影响前掌正确的弯折点。4、篮球鞋要包裹好，增强鞋脚一体性，防止脚与鞋面发生碰撞，造成伤害。5、篮球鞋鞋底周围和鞋面不能过软，否则会增加崴脚风险和被踩破脚皮风险。而刚性强的球鞋有时会忽略前掌的易弯折性，球友在选鞋时要特别注意

经常穿板鞋对双脚有害吗？

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