小皮鞋怎样快速打蝴蝶结？求图文教程或者链接
鞋带蝴蝶结怎么打才对称漂亮呢?下面就介绍几种方法： 第一种是最简单的：双手拎起两边的鞋带，双手的拇指和食指张开，别的指头捏起两边的鞋带，然后那两个收交叉一拉，就出来了。 如果还不清楚鞋带蝴蝶结怎么打，另附几个，觉得不错，就试试吧 第二种很易懂：同时使用左右手的拇指和食指同方向撑起鞋带，然后拇指和食指同时去捏住另只手撑起的鞋带，向相反的方向用力拉。方便、快捷、好看。 第三种：先说右鞋吧，将鞋带的一头从右下角的孔里穿进去(是从外往内穿的)到左上角的孔里(从内到外)左上角的长度留上十五厘米右下角那头留长些，然后拿着右下角那头往左下角那个孔里穿(从外往内穿)然后依次从脚尖那个方向往上穿就是了。这种鞋带蝴蝶结怎么打的方法比较详细。 第四种：1、两手伸出食指和拇指，左手顺时针、右手倒时针分别把带围着两指打个圈。左右手相对，食指分别勾住别另一只手的带，两手一拉——成功。 2、分别把两手的两条带重叠(有头的那边长些)，把带子交叉，好像打普通结那样把下面的带子穿过“洞”里，调整好形状——成功
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消费者对鞋子的质量是非常关心的，但在选购鞋时却不得要领。鞋的质量好与坏，有鞋材质量、制造加工质量、鞋的式样结构、服饰的配套问题、穿着的舒适跟脚、鞋的功能等多种因素的影响。 1. 鞋材质量包括鞋面和鞋里两部分，应辨别皮革的真伪 天然皮革即是真皮，是有毛孔的，一般用眼难以看清时，可用大拇指按压皮面，查看在拇指旁边是否有细密的皮纹纹路。有细密的纹路、放开手后细纹消失、皮鞋表面丰满弹性好的为较好的天然皮革，有较大较深皱纹的是皮质较差的天然皮。若无细小的纹路，则大多不是天然革皮，其中包括二层修面贴膜皮革在内。 天然皮革的另一显著特点，是皮面上有瑕疵。一般天然皮革的鞋面，在鞋的内侧和其它不显眼的地方，有少许轻微的瑕疵，比如皮纹粗细不均、亮疔、虱疔等。 天然皮革的横截面，有疏密不同的三个层次：表皮层非常细密柔韧，中间有致密的真皮层，下面是比较疏松的肉面纤维层，而且层与层之间无明显分界。 皮鞋的鞋里，是为了防止延伸变形并改善脚面触感而使用的补强性材料
女生有氧健身操教程
女性做有氧健身操好处多 健身操除了可增强体质外，还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人的身段。 什么是有氧健身操? 英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间(一般大于12分钟)并且是有韵律的.运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。 通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动恢复也快。 有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动